主選單 線上使用者
|
facebook
無論我有沒有持續的在訓練,幾乎在網路上看過我的人,,都會跟我說相同的話,鐵鍊你是不是現在比較瘦,或是一見面就說鐵鍊你變瘦了 我骨架子極小,又非常窄肩,所以除非每天訓練一直維持在充血狀態,否則在放鬆狀態就是跟普通人沒兩樣,無論我是法天天訓練,或是像去年一整年沒訓練只要沒斷糧的話,幾乎都一直維持在68公斤上下
2011.05.29 全國健美賽 平鎮怪物與粉絲合照 後台花絮 (23p)
2011.05.29 全國健美賽 平鎮怪物王遷聖 後台花絮 (7p)
有著外國人的身材比例的王遷聖,全身肌肉的質感幾乎無人能敵,以前的比賽是一般選手遇到大比賽就會自動閃開各量級的資深精英選手,以後是各量級的精英選手要想辦法閃掉,避免與永遠的大專先生 王遷聖同一量級 2011.05.29 苗栗 全國健美賽 90kg級冠軍 許家豪 no1 許家豪 台北健身院的扛霸子豪哥許家豪台灣的肉量之王,看來豪哥的目標已經不在國內賽,現在的肉量是在為未來挑戰國際賽做準備,不斷的增長的肌肉已經不是地球人等級的,不虧是比克大魔王 健美男女賽 64歲力拚17歲 結果由台北健身院許家豪囊括社男八量級及不分量級冠軍,確定為亞洲盃和世界盃國手,另有九名候選名單分別為許崇煌、王遷聖、陳榮生、盧智文、黃晨睿、劉冠忠、黃家榮、陳宗源,屆時推派多少國手由裁判團決定。 2011 今日的鐵鍊 持續補上每日近況 在台灣最具權威的黃阿文教練部落格中,常會看到黃教練提到關於控制訓練速度的看法 (以下陸續補充黃阿文教練對慢速訓練法的看法和台灣各量級最強王者的訓練影片) 2008.10.26 史上最大隻,許家豪選手練胸
|