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無論我有沒有持續的在訓練,幾乎在網路上看過我的人,,都會跟我說相同的話,鐵鍊你是不是現在比較瘦,或是一見面就說鐵鍊你變瘦了 我骨架子極小,又非常窄肩,所以除非每天訓練一直維持在充血狀態,否則在放鬆狀態就是跟普通人沒兩樣,無論我是法天天訓練,或是像去年一整年沒訓練只要沒斷糧的話,幾乎都一直維持在68公斤上下 2011 今日的鐵鍊 持續補上每日近況 肌戰肉搏 警大生奪健美先生 自由時報 〔記者羅正明/中壢報導〕第一屆大專院校健美健身錦標賽昨天在中壢市清雲科技大學登場,首屆有卅八所大專院校、一百廿六名選手參選,競爭激烈。警察大學學生葉飛纓奪下最佳大專健美先生寶座,他的肌肉線條練得非常勻稱,評審都認為他奪冠實至名歸。 首屆比賽分成男、女兩大組比賽,其中男子組依體重分成八級,女子組參賽人數較少,不分級別,只分成健美、健身、健體三組比賽,不少女子選手也練出八塊腹肌,成了吸睛的選手。 葉飛纓練健美至今已七、八年。他說,他原本分發到維安特勤隊服務,這次考上二技,回鍋當學生,才有機會參加大專錦標賽,他每天至少要練一個半小時,練健美剛好符合警察工作需要體力、耐力的需求,工作結合興趣,家人又支持,他練得很快樂。 府城姑娘誤闖進入健美界 成就五連霸 SSU大專學生運動網 「當初只是單純聽說府城盃沒有女生參賽者,所以就報名參加,沒想到就拿到很好的成績。」目前就讀長榮大學運動休閒管理所的李佾明說起當初接觸健身的緣起,連記者都覺得相當神奇,在府城盃拿下好成績之後,參加了國手選拔也獲得代表台灣去參加東亞運的機會,「到國外看到其他選手,才覺得原來自己很小隻,完全不能比,所以回來之後就加強訓練。」 恭喜 葉飛纓葉警官 獲得2011年大專健美先生 04.19巨力屋健身房 練身體健康的健美選手 劉福德 05.01 彰化健身院 找我PK前臂的會員 台灣大隻佬 健力舉破900公斤 左邊曾經被黃阿文教練喻為台灣史上最強的健美選手黃建智 (2007年台灣運動會健美賽)
在台灣闊背超長又寬又厚的選手不多,目前大家所知道就巨獸之王黃建智的正面闊背最為大片,就我所見過的選手來說,唯一能夠與巨獸之王相抗衡的就是彰化健身房的呂志忠教練,甚至有過之而無不及
台灣肉量之王 許家豪 2010三月青年盃 台灣的精英選手表演時,常常像公式一樣,十數年如一日,除動作完全沒有變化,連音樂也是年初到年尾,永遠都是那一首歌 精英選手中唯一比較有變化的,就屬台灣最大肉量王許家豪,每場幾乎都有新的音樂,表演動作也都不斷創新,招牌動作「魔王甩腿」也因為肉量夠甩起來特別好看,激發觀眾的腎上腺素,全場尖叫聲連連 2009 全國運動會健美賽 盧智文選手賽前狀態
2009.05.21 大專健美賽前三週 李彥達 個人自選動作 2008 05/11 永和市長盃 精英健美排名賽 90kg亞軍 黃根千 姓名:呂志忠 2009-05-01 13:18:05 居住城市:彰化市 訓練方式:課表 飲食習慣:稍微控制 訓練年資:20年 選手年資:17年 教練:張順堅 訓練目的:興趣 興趣:運動+賺錢 工作:機車行老闆 |