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台灣 Power | 
10/19 鐵鍊與平鎮怪物

作者   9990   日期   2009年10月22日 22:20:00

平鎮怪物的訓練方式跟台北健身院相似，不過台北健身院的節奏較快休息時間短，幾乎不休息所以不會用太誇張重量來訓練

平鎮怪物跟學弟三人一組，他的訓練一直以來以大重量為主，跟官Sir是相同的訓練模式，這次拍攝怪物的賽前訓練史密斯蹲舉約210kg硬舉約220kg

之前我從影片中發現，在我抓到我要的練背的感覺，訓練的方式跟怪物極為相似，這次拍蹲舉我發現我們的蹲法也極為相似

哈哈~所以只要給我穩定的收入和正常的睡眠，我應該也能成為關廟怪獸

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