本站消息 : 台灣健身訓練

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鐵鍊 - 背部肌群 | 2011-06-13 13:05:41

2011.06.04 今年的環島行程第一站駿美健身房

看到一個很面熟的人，原來是網路蠻多人認識的芭樂兄，南台大學健身房的靈魂人物，他的闊背肌真是令人印象深刻，他也是練了非常非常多年健身同好，現在在淡水唸書所以會在淡水身房出沒，今天是放假回嘉義訓練

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鐵鍊 - 背部肌群 | 2011-05-24 00:21:40

2009.09.22 全國運動會健美賽盧智文選手賽前訓練 (闊背)

慢速訓練法闊背肌

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鐵鍊 - 背部肌群 | 2011-02-26 22:38:51

2011.02.26 心動力健身房健美女神李佾明練闊背肌 (影片)

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鐵鍊 - 背部肌群 | 2010-01-15 19:53:48

01.15 天下健身房魏大衛練闊背

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鐵鍊 - 背部肌群 | 2009-08-10 02:03:13

08/10 中原大學王遷聖選手亞洲盃賽前訓練 (圖片版)

感謝王遷聖的贊助廠商耀宗國際授權拍攝

由於遷聖早上已經訓練過一次，所以中午到達中原大學時，遷聖就全身各部位訓練動作各做幾次，從照片上看看出遷聖結實的肌肉塊狀明顯，切割得非常漂亮

這次訓練主要是錄影為主，訓練照片拍的不多

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鐵鍊 - 背部肌群 | 2008-06-20 21:53:35

2008/06/20 黃建智選手前往中央健身院訓練

黃阿文教練特別給予黃建智選手背部強化的意見，並且現場指導訓練動作

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鐵鍊 - 背部肌群 | 2007-04-28 11:35:03

2007/04/28 紐約健身房黃凱彬選手現況

好幾年沒看電影了，這一天小高兄與大眼睛要去國賓看單車環島日記，我也跟著去當電燈炮

電影結束後，我們一起去國賓旁邊的紐約健身房看看土豆兄

順便幫凱彬兄紀錄一下訓練過程