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鐵鍊 - 背部肌群 | 2011-06-13 13:05:41

2011.06.04 今年的環島行程第一站駿美健身房


看到一個很面熟的人,原來是網路蠻多人認識的芭樂兄,南台大學健身房的靈魂人物,他的闊背肌真是令人印象深刻,他也是練了非常非常多年健身同好, 現在在淡水唸書所以會在淡水身房出沒,今天是放假回嘉義訓練

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鐵鍊 - 背部肌群 | 2011-05-24 00:21:40

2009.09.22 全國運動會健美賽 盧智文選手賽前訓練 (闊背)
 
慢速訓練法 闊背肌

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鐵鍊 - 背部肌群 | 2011-02-26 22:38:51

2011.02.26 心動力健身房健美女神李佾明練闊背肌 (影片)

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鐵鍊 - 背部肌群 | 2010-01-15 19:53:48

 01.15 天下健身房 魏大衛練闊背

 

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鐵鍊 - 背部肌群 | 2009-08-10 02:03:13

08/10 中原大學 王遷聖選手亞洲盃賽前訓練 (圖片版)

 

感謝王遷聖的贊助廠商 耀宗國際 授權拍攝

由於遷聖早上已經訓練過一次,所以中午到達中原大學時,遷聖就全身各部位訓練動作各做幾次,從照片上看看出遷聖結實的肌肉塊狀明顯,切割得非常漂亮

 

這次訓練主要是錄影為主,訓練照片拍的不多

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鐵鍊 - 背部肌群 | 2008-06-20 21:53:35

2008/06/20 黃建智選手前往中央健身院訓練

黃阿文教練特別給予黃建智選手背部強化的意見,並且現場指導訓練動作




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鐵鍊 - 背部肌群 | 2007-04-28 11:35:03

2007/04/28 紐約健身房 黃凱彬選手現況

好幾年沒看電影了,這一天小高兄與大眼睛要去國賓看單車環島日記,我也跟著去當電燈炮

電影結束後,我們一起去
國賓旁邊的紐約健身房看看土豆兄

順便幫凱彬兄紀錄一下訓練過程

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