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2009/10/22
10/19 鐵鍊與平鎮怪物

作者: 9990 (10:20 pm)
平鎮怪物的訓練方式跟台北健身院相似,不過台北健身院的節奏較快休息時間短,幾乎不休息所以不會用太誇張重量來訓練

平鎮怪物跟學弟三人一組,他的訓練一直以來以大重量為主,跟官Sir是相同的訓練模式,這次拍攝怪物的賽前訓練史密斯蹲舉約210kg硬舉約220kg

之前我從影片中發現,在我抓到我要的練背的感覺,訓練的方式跟怪物極為相似,這次拍蹲舉我發現我們的蹲法也極為相似

哈哈~所以只要給我穩定的收入和正常的睡眠,我應該也能成為關廟怪獸
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發表者 樹狀展開