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2010/01/18
01/18 健美大團結 全台大串聯 - 彰化行程

作者: 9990 (12:10 am)
健美大團結 全台大串聯 - 彰化行程

壯年組的呂長益選手45歲才開始訓練,前兩年是為了復健,後兩年才是為了準備比賽而準備,目前已經49歲了,無論平時或是比賽的狀況都比一些「號稱自然卻一點都不自然」的大重量訓練巨獸好,長期苦練出來的肌肉,也不會像某些巨獸宣稱的烙賽一星期,就掉了一半的肌肉,大量掉肌肉跟烙賽一點也扯不上關係,大量掉肌肉是因為短時間爆增肌肉量,停藥後就打回原形

苦練才是王道,希望年輕選手不要輸給為了復健而投入健身訓練的長者
年輕幼獅加油,大家也為呂長益選手掌聲喝采吧






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發表者 樹狀展開