01/02 終於如願以嘗的跟20年前的偶像見面

大家猜猜看她是誰，在最早期我的收集是阿諾相關的平面資料與影片

到了國中的時候，牆上貼了阿諾的海報，跟這位女神的剪報 (當年比賽的動作超美的，國中時超喜歡這位選手) -tp02-

再後期才是Shawn Ray 和 Dorian Yates



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12/28 屏東國強健美隊 - 火烤吃到飽完整版

連續兩天吃了四五攤吃到飽，實在不是很愉悅的一件事 -lyn04-

這幾天的行程我另文再寫，圖片先出來好了

隱藏版比較精彩一點




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12/18 自在軒 鐵鍊與阿桃

今天下午出門吃午飯的時候，阮庄仔頭的冠軍幼獅高國維突然打電話給我，問我要不要一起去練腿

他打來時剛吃完飯，所以先去自在軒喝飲料




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12/12 長榮中學 橄欖球隊

剛才經過長榮中學，眼角喵到幾個滿身是土，大腿小腿都異常粗壯的學生，所以機車又騎回頭，問了他們是練什麼怎麼滿身都是土

原來是 橄欖球隊的學生難怪異常的粗勇
有機會再進入長榮中學，紀錄他們熱血的訓練過程

哈哈~今天下車沒有帶帽子，頭髮又太長了，只好再度變身豬頭勇士



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11/07 府城重量級的慶功宴 - 千葉火鍋

這一場是為了慶祝蟲二哥凱彬，苦練了十年終於在今年的全國運動會爬上一哥位置，特別邀約的餐聚

原本凱彬還有邀約獅子妹和金髮洋妞嘉玲，不過時間上排不開來所以兩個小妞就沒來 叫她小妞一定爽歪了

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首先插播一號蟲barry，恭喜盧智文選手四連霸成功

這裡還是不免俗的要老調重彈，很多年輕人被藥頭灌迷湯，腦袋裡盡是禁藥神話，總是認為只有打禁藥肌肉才會長大，他們永遠不了解沒有堅深的訓練底子，使用禁藥只是讓身體快速的膨脹，他們的尺寸看起來或許很大，無論放鬆時，出力的時候，運動的時候，或是休息的時候，有出力跟沒出力看起來都差不多

沒有長時間苦練就使用禁藥，尺寸很大其實是快速的囤積脂肪和水份，當減去脂肪和水份時其實跟一般人也沒兩樣

而長時間苦練出來的肌肉，放鬆時或許跟一般人沒兩樣但一出力肌肉就像要爆開來一樣充滿了爆發力

放鬆時的barry



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