2009.03.28 蟲王練腿 (gif動畫)

很多人看到肉量多的人，心裡的OS就是這個有用藥，沒人想要主動去請益，親身的去了解別人透過什麼樣的方式來強化自己，沒人要去了解選手背後如何刻苦的訓練

甚至有些人一見到蟲老大第一句就是：你有用藥嗎？請教我如何用

1. 你知道許崇煌選手，每一天用多少時間在健身房重量訓練

2. 你知道許崇煌選手，每一天花多少時間在健身房踩有氧

3. 你知道許崇煌選手，每一天重訓後一定會掛在羅馬椅，像掛臘腸一樣，在上面晃ㄚ晃，晃幾十分鐘

很多人根本不踩有氧的，有很多人以為只要用一下禁藥比賽前再使用燃脂劑上台就很嚇人了，這些錯誤的觀念，讓台灣整體的健美的水準，離我們鄰近的國家還有不小段的距離 (中、日、韓)

有使用禁藥的人，你們可以找一天挑戰一下，黃阿文教練的110公斤深蹲21下

或是許崇煌選手250KG腿推舉不間斷100下隔不到兩分鐘又推了100下

看看是不是使用了禁藥就無所不能天下無敵