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鐵鍊 - 健身中心 | 2011-06-05 03:34:19



2011.06.04 今年的環島行程第一站駿美健身房 看到一個很面熟的人,原來是網路蠻多人認識的芭樂兄,南台大學健身房的零魂人物,他的闊背肌真是令人印象深刻,他也是練了非常非常多年健身同好, 現在在淡水唸書所以會在淡水身房出沒,今天是放假回嘉義訓練 現場當班的教練是黃富祺選手,他有參加05.29的全國健美賽


地址:嘉義市彌陀路238巷7弄13號

TLE:05-271-0826
出發前到早餐店吃早餐,又遇到百變小V,去年小V說要請我幫她拍全裸寫真

早知道應該先拍再說,現在已經大肚子要嫁人了 T T



身材依舊很迷人



請兩天還在講2000連爺爺拍形象的新聞 (廣告)
坐在收割機上說她小時候就是都開那個種田,(原來連爺爺的年代科技這麼發達)
那種大型割稻機一開過去後面就跟著一大群鳥和白鷺絲





又經過善化啤酒廠了





上完廁所當然是要拍一下





又來到到處都是爽達喉糖的城市了



又來到到處都是爽達喉糖的城市了



大姑家附近這家廣播電台我還有印象




夢幻的肉粽,好幾年沒吃到這種有家的味道



小小顆超有料





大姑包的超有料肉粽,裡面有栗子香菇蝦米瘦肉,也有很肥的肥肉@@

不過這不就是我夢寐以求的媽媽味嗎?所以在大姑家吃了三粒,剛又在公園吃了三粒







這台不知道是不是阿達家生產的電動車




嘉義的夜也是很熱鬧的,跟我以前的印象不太一樣






會噴水的公園,跟火雞肉飯一樣,有噴水的喔 ><





這樣的夜熱鬧的街






開始進入主題,全年環島採訪各地健身房的行程

嘉義這一段是由蔡金昌教練帶我進去體育館的健身房
今年則是首次到「駿美健身房」裡面的器材比我想像還多
幾乎跟巨力屋不相上下,甚至還要多一點





這是櫃台旁邊的有氧區



看到一個很面熟的人,原來是網路蠻多人認識的芭樂兄,南台大學健身房的零魂人物

他的闊背肌真是令人印象深刻,他也是練了非常非常多年健身同好
現在在淡水唸書所以會在淡水身房出沒,今天是放假回嘉義訓練



腿推舉股四頭訓練








另外一個身材很好的會員









小白偷偷混進來,裝成一隻肥老鼠趴在那裡,以為不會被發現



股二頭訓練



腿內側訓練





大腿外側





小腿



芭樂兄廣為人知的強項闊背肌



又長又寬的闊背肌



長期苦練的肌肉就是令人感動,無論手臂三角與闊背都切得很漂亮






補一段滑輪下拉影片,其餘影片慢慢再補上來






















哈哈~拍照時離鏡頭太近的後遺症,變大頭人
現場當班的教練是黃富祺選手,他有參加05.29的全國健美賽



往後縮一下才不會變成大頭人










有史以來第一次在健身房洗澡,今天曬的太嚴重了,明天鐵定會痛死





駿美健身房有一個有趣的特色,飲料是自己拿自己付錢自己找錢,錢就放在冰箱裡







而且一罐知名品牌的礦泉水才10元 (可口可樂出品)



以下是現場環境的拍攝,用手機拍的不夠廣角,效果不是很好,大家將就看

















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