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鐵鍊 - 胸部肌群 | 2008-03-13 01:09:14

 以許家豪選手的肉量來說,這真的不是什麼了不起的大重量,不過一組接一組的訓練,中間幾乎沒有停頓,一整個訓練以50分鐘來講幾乎都在動,沒有停歇,這絕對是台灣選手裡面最累的練法

 

這是不是最好的訓練方式我不知道,但絕對是最累人的訓練方式,無論你覺得有沒有效,不間斷訓練法造就全台灣最大肉量的選手

 

其他選手訓練時,許家豪選手就跑去使用其他的器材

許家豪 黃家榮 鐘瑞峰

 

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