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鐵鍊 - 閒聊漫談 | 2011-05-15 09:17:29

訓練的當下感覺最重要,要明確的感受到你要刺激的部位,而不是單單照表操課,死記著組數、次數、重量,訓練時如果只是死板的去記課表,坦白講這樣通常效果很有限

很多東西其實不好從字面上去說明,如果不了解的地方,與其在網路上詢問,不如大家邀約一下,一起去實際操作一下,相信會比網路上,問一大堆問題,而每一個問題,可能因為提問的人不同,或是答覆的人不同,而產生數十個完全不同的答案

有時候回答問題的人,可能針對某人的條件來回答,但答案不一定適用於其他人

所以「網路上只能提供初步的概念,很難有確切的答案,因為再專業的知識,也不一定適用於每一個人

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