08/19 泰國亞洲盃 劉冠忠 賽前訓練 (圖片版50P)

帥氣1.5蟲和比克大魔王兩個同期的選手，在青少年期間常搭擋訓練，但兩個人的訓練方式卻截然不同，一個是一組接一組中間幾乎沒有休息的空檔，超快的節奏一氣喝成

另一個是超慢的節奏，訓練時彷彿時間已經凍結，每一下幾乎都超過6~8秒，每次組間休息固定三分鐘，不了解的人還會以為是懶人悠閒訓練法

其實慢速訓練法真的是非常的累，做得慢比做的重還要累啊

不過最恐怖還是魔王不間斷訓練法

08/19 劉冠忠 賽前胸肌訓練，超慢的節奏彷彿時間已經停止

這張是訓練到一半時的狀況